<figure id="attachment_343808" aria-describedby="caption-attachment-343808" style="width: 1046px" class="wp-caption alignnone"><a href="#" data-ident_hash="9979d144"><img src="https://res.cloudinary.com/fridaydigital/image/private/t_article_image/wpmedia/2023/11/9b4fb3ed8b863d3648fb8d24c1a7ad75.jpg" alt=""></a><figcaption id="caption-attachment-343808" class="wp-caption-text">記事内で紹介するサウナの“ととのいスペース”で笑顔を見せる真奈。これまで日本全国の300近いサウナを訪れてきた</figcaption></figure>
<p><span class="strongInContent">「サウナにハマったのは新型コロナウイルスが蔓延する直前の時期です。もともとは健康のためにはじめたのですが、『ととのう』という言葉がはやり出して、私もサウナに入った後、水風呂に入ってみたところ気持ちよさを感じたのがきっかけでした」</span></p>
<p>そう明かす真奈は’19年ごろから放送されたドラマ『サ道』（テレビ東京）がきっかけとなって起こったサウナブームの波に乗り、自身もサウナに足しげく通い始めた。</p>
<p>もともとグラビアアイドルだった真奈は’21年ごろから全国各地のサウナをめぐるYouTube番組『むちむちサウナ』をスタート。’12年に日テレジェニックのグランプリに選ばれ、今は起業家としても活躍するくりえみ、グラビアアイドルの菜乃花とも共演している。昨年は地上波でも放送された。</p>
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<p>これまで実際に足を運んだ300近いサウナの中から、真奈が「首都圏にあるデートで使えるサウナ」５ヵ所を紹介する。（※写真のキャプションの「」内はすべて真奈が実際に訪れたときの感想です）</p>
<h3>①駅近なのに自然豊かな施設　<a href="https://www.seibu-leisure.co.jp/niwanoyu/index.html">バーデと天然温泉 豊島園 庭の湯</a>（練馬）</h3>
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<figure id="attachment_342509" aria-describedby="caption-attachment-342509" style="width: 1568px" class="wp-caption alignnone"><a href="#" data-ident_hash="44233a9f"><img src="https://res.cloudinary.com/fridaydigital/image/private/t_article_image/wpmedia/2023/11/dfab86521ee2ee1573aa2750dee44493.jpg" alt=""></a><figcaption id="caption-attachment-342509" class="wp-caption-text">最寄りの駅から歩いて５分ほどのところに自然に囲まれた露天風呂がある</figcaption></figure>
<figure id="attachment_342510" aria-describedby="caption-attachment-342510" style="width: 1568px" class="wp-caption alignnone"><a href="#" data-ident_hash="7f3a671b"><img src="https://res.cloudinary.com/fridaydigital/image/private/t_article_image/wpmedia/2023/11/0eb13d92dbfedf8a022591c840c9ae7e.jpg" alt=""></a><figcaption id="caption-attachment-342510" class="wp-caption-text">室内の風呂とフィンランドサウナの間にジャグジーの風呂もある</figcaption></figure>
<figure id="attachment_342512" aria-describedby="caption-attachment-342512" style="width: 1170px" class="wp-caption alignnone"><a href="#" data-ident_hash="0b04b6c9"><img src="https://res.cloudinary.com/fridaydigital/image/private/t_article_image/wpmedia/2023/11/8b19e56ff4bbd8265c811ceb79ace135.jpg" alt=""></a><figcaption id="caption-attachment-342512" class="wp-caption-text">「野外にある水着で入れるフィンランドサウナで癒されています」</figcaption></figure>
<figure id="attachment_342513" aria-describedby="caption-attachment-342513" style="width: 1046px" class="wp-caption alignnone"><a href="#" data-ident_hash="259a48af"><img src="https://res.cloudinary.com/fridaydigital/image/private/t_article_image/wpmedia/2023/11/e1817f57a5a93f6f5406190292c2b9d1.jpg" alt=""></a><figcaption id="caption-attachment-342513" class="wp-caption-text">今年３月にできたばかりのプライベートサウナ。２人だけの時間も楽しめる</figcaption></figure>
<figure id="attachment_342514" aria-describedby="caption-attachment-342514" style="width: 1568px" class="wp-caption alignnone"><a href="#" data-ident_hash="34b70350"><img src="https://res.cloudinary.com/fridaydigital/image/private/t_article_image/wpmedia/2023/11/54e3e7075e20c426aecca9ec0023c0ab.jpg" alt=""></a><figcaption id="caption-attachment-342514" class="wp-caption-text">テントサウナの中。「自然に囲まれている場所にあるので、中から外を見ると森の中にあるようでした」</figcaption></figure>
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<p><strong style="color: #333333; font-size: 1rem;">「私はサウナと同じぐらい、スーパー銭湯が大好きなんですが、スーパー銭湯でサウナを一緒に楽しめるのってとっても嬉しくないですか？庭の湯さんはそんなイメージです。</strong><span class="strongInContent">温泉も一緒に入れちゃいますし、都心からもすぐなのに、本当に自然が豊かで癒されます。ご飯も美味しい！水着も借りられるので、屋外にふらっとも行けるのも良かったです。</span></p>
<p><span class="strongInContent">新しくできたテントサウナゾーンは貸切でも入れちゃうので、２人きりの時間も過ごせます、庭園の真ん中にあるので森の中みたいでしたよ♡︎」</span></p>
<h3>②陽の光も感じつつ、セクシーな雰囲気　<a href="https://archsauna.base.shop/p/00006">ARCH</a>（神楽坂）</h3>
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<figure id="attachment_342518" aria-describedby="caption-attachment-342518" style="width: 1479px" class="wp-caption alignnone"><a href="#" data-ident_hash="f88db8c7"><img src="https://res.cloudinary.com/fridaydigital/image/private/t_article_image/wpmedia/2023/11/8c0139d4545bc1222f35200704f4859f.jpg" alt=""></a><figcaption id="caption-attachment-342518" class="wp-caption-text">アーチ型のサウナ。「丸みを帯びていてかわいい」</figcaption></figure>
<figure id="attachment_342517" aria-describedby="caption-attachment-342517" style="width: 1479px" class="wp-caption alignnone"><a href="#" data-ident_hash="c024fa13"><img src="https://res.cloudinary.com/fridaydigital/image/private/t_article_image/wpmedia/2023/11/8e6063eaa9805a72f808ab70973d375e.jpg" alt=""></a><figcaption id="caption-attachment-342517" class="wp-caption-text">“ととのい処”はしっかりと外のスペースにも。「外の空気も楽しめます」</figcaption></figure>
<figure id="attachment_342519" aria-describedby="caption-attachment-342519" style="width: 1479px" class="wp-caption alignnone"><a href="#" data-ident_hash="24119424"><img src="https://res.cloudinary.com/fridaydigital/image/private/t_article_image/wpmedia/2023/11/55567a5f6425167e24d229f25bdd42d2.jpg" alt=""></a><figcaption id="caption-attachment-342519" class="wp-caption-text">「ここは宿泊できるスペースです。“ととのう”もよし、映画を観たり、お酒を飲むのもよし」</figcaption></figure>
<figure id="attachment_342520" aria-describedby="caption-attachment-342520" style="width: 1479px" class="wp-caption alignnone"><a href="#" data-ident_hash="473d1c1c"><img src="https://res.cloudinary.com/fridaydigital/image/private/t_article_image/wpmedia/2023/11/0b47c4f0f8c42645ba480dc10e2fff44.jpg" alt=""></a><figcaption id="caption-attachment-342520" class="wp-caption-text">「墨が入ったオリジナルカクテルです。とても美味しかった」</figcaption></figure>
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<p><span class="strongInContent">「ご褒美でパートナーに連れてきてもらいたいラグジュアリーサウナです。空間がまるごとオシャレで素敵です。ラグジュアリーなサウナは都内に数多くありますが、陽の光も感じつつ、セクシーな雰囲気があるのはここだけ、唯一無二と言ってもいいかもしれません。</span></p>
<p><span class="strongInContent">サウナも水風呂も言うことなし！Barのお酒も美味しくて、嗚呼大人になったなぁ。って感じさせてくれた施設でした」</span></p>
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<div data-friday-nextpage-lead="今年５月にオープンしたばかりの高級サウナはコチラ"></div>
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<h3>③ アメニティがカワイイ……<a href="https://hotelhisoca.com/sauna/">hisoca</a>（池袋）</h3>
<figure id="attachment_342522" aria-describedby="caption-attachment-342522" style="width: 1046px" class="wp-caption alignnone"><a href="#" data-ident_hash="acbd8c13"><img src="https://res.cloudinary.com/fridaydigital/image/private/t_article_image/wpmedia/2023/11/90676c5e9ac04642ba33d479eaecbf41.jpg" alt=""></a><figcaption id="caption-attachment-342522" class="wp-caption-text">「２人がギリギリ入れるスペースなので……やっぱりパートナーと来たいですね」</figcaption></figure>
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<figure id="attachment_342586" aria-describedby="caption-attachment-342586" style="width: 1046px" class="wp-caption alignnone"><a href="#" data-ident_hash="ad29516e"><img src="https://res.cloudinary.com/fridaydigital/image/private/t_article_image/wpmedia/2023/11/c48f5a62caaae56afa2a6ca13fc17668.jpg" alt=""></a><figcaption id="caption-attachment-342586" class="wp-caption-text">「アメニティがたーくさん。グッズもかわいいです」</figcaption></figure>
<figure id="attachment_342524" aria-describedby="caption-attachment-342524" style="width: 1568px" class="wp-caption alignnone"><a href="#" data-ident_hash="62243eec"><img src="https://res.cloudinary.com/fridaydigital/image/private/t_article_image/wpmedia/2023/11/1b5034948d7a3702adb1f1ac48aa6c5f.jpg" alt=""></a><figcaption id="caption-attachment-342524" class="wp-caption-text">「パジャマかわいいでしょ。朝起きて、これ着てたら……かわいいでしょ……！！」</figcaption></figure>
<figure id="attachment_342525" aria-describedby="caption-attachment-342525" style="width: 1568px" class="wp-caption alignnone"><a href="#" data-ident_hash="79f55741"><img src="https://res.cloudinary.com/fridaydigital/image/private/t_article_image/wpmedia/2023/11/58f7c842e6a42e0485093bece009c0be.jpg" alt=""></a><figcaption id="caption-attachment-342525" class="wp-caption-text">「（館内で）一番広い客室。オーナメントが大きくてとっても豪華」</figcaption></figure>
<figure id="attachment_342526" aria-describedby="caption-attachment-342526" style="width: 1568px" class="wp-caption alignnone"><a href="#" data-ident_hash="b2768c19"><img src="https://res.cloudinary.com/fridaydigital/image/private/t_article_image/wpmedia/2023/11/22909154a5c5b7d7331a4d470185bb7a.jpg" alt=""></a><figcaption id="caption-attachment-342526" class="wp-caption-text">「朝食がついたプランはこちらが運ばれてきます。お部屋の前に置いてくれるので、（施設の方と）顔を合わせなくてもよくて良かった」</figcaption></figure>
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<p><span class="strongInContent">「今流行りの韓国風ホテル！まず正面玄関から高まります。アメニティもhisocaさんオリジナルで全部かわいいです。hisocaさんのパジャマでパートナーと過ごしたいです、触り心地最高。朝ごはんがとってもかわいくて、好きな人とこの朝ごはん食べてる妄想しちゃいますね」</span></p>
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<h3>④サウナ内に水風呂が……<a href="https://kudochi-sauna.com/">KUDOCHI</a>（六本木）</h3>
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<figure id="attachment_342528" aria-describedby="caption-attachment-342528" style="width: 1440px" class="wp-caption alignnone"><a href="#" data-ident_hash="9682cdf2"><img src="https://res.cloudinary.com/fridaydigital/image/private/t_article_image/wpmedia/2023/11/f98bd963c4143d0ae66527d11b367338.jpg" alt=""></a><figcaption id="caption-attachment-342528" class="wp-caption-text">「水風呂がサウナ内についているARABESQUEのお部屋です」</figcaption></figure>
<figure id="attachment_342530" aria-describedby="caption-attachment-342530" style="width: 1568px" class="wp-caption alignnone"><a href="#" data-ident_hash="49b82ad6"><img src="https://res.cloudinary.com/fridaydigital/image/private/t_article_image/wpmedia/2023/11/4be6c9d41176b56778328800c21ac414.jpg" alt=""></a><figcaption id="caption-attachment-342530" class="wp-caption-text">「世界観が本当にテーマパーク」</figcaption></figure>
<figure id="attachment_342531" aria-describedby="caption-attachment-342531" style="width: 1568px" class="wp-caption alignnone"><a href="#" data-ident_hash="cc7ba218"><img src="https://res.cloudinary.com/fridaydigital/image/private/t_article_image/wpmedia/2023/11/e173bf294a54dedf50e587a3d144bc04.jpg" alt=""></a><figcaption id="caption-attachment-342531" class="wp-caption-text">「オリジナルドリンクやアイスなどこちらも非対面で購入できる」</figcaption></figure>
<figure id="attachment_342529" aria-describedby="caption-attachment-342529" style="width: 1479px" class="wp-caption alignnone"><a href="#" data-ident_hash="0aa4720e"><img src="https://res.cloudinary.com/fridaydigital/image/private/t_article_image/wpmedia/2023/11/b318c96bf0d965dedaec2e251a9a7558.jpg" alt=""></a><figcaption id="caption-attachment-342529" class="wp-caption-text">「映えていますか」</figcaption></figure>
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<p><span class="strongInContent">「バラエティ豊かなラグジュアリー個室サウナです。サウナ室から潜って水風呂（外の空間）に行けたり、カラオケができる部屋があったり、温浴があったり……。</span></p>
<p><span class="strongInContent">５月にオープンしたばかりなんですが、全部屋本当にテーマパークみたいでたまらないんです。全部屋コンプリートしようよ！、みたいな感じのノリでパートナーと行きたい施設ですね」</span></p>
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<div data-friday-nextpage-lead="ひと味違う「ととのう」を堪能できる！？"></div>
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<h3>⑤神社でお参りしたときの感覚　<a href="https://ooo-sauna.com/tokyo.html">ooo</a>（日本橋）</h3>
<figure id="attachment_342534" aria-describedby="caption-attachment-342534" style="width: 1479px" class="wp-caption alignnone"><a href="#" data-ident_hash="88097f88"><img src="https://res.cloudinary.com/fridaydigital/image/private/t_article_image/wpmedia/2023/11/f6875373d4f4ac890ff8f582d5fdb7fc.jpg" alt=""></a><figcaption id="caption-attachment-342534" class="wp-caption-text">四角のルームの畳サウナ。「癒されます」</figcaption></figure>
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<div class="expapp-no-provided-scope expapp-no-provided-scope-start"></div>
<figure id="attachment_342536" aria-describedby="caption-attachment-342536" style="width: 1479px" class="wp-caption alignnone"><a href="#" data-ident_hash="77546356"><img src="https://res.cloudinary.com/fridaydigital/image/private/t_article_image/wpmedia/2023/11/11ea9d2065337780849ed83fd9c79b7f.jpg" alt=""></a><figcaption id="caption-attachment-342536" class="wp-caption-text">三角のルームの畳サウナ</figcaption></figure>
<figure id="attachment_342535" aria-describedby="caption-attachment-342535" style="width: 1128px" class="wp-caption alignnone"><a href="#" data-ident_hash="2edd5284"><img src="https://res.cloudinary.com/fridaydigital/image/private/t_article_image/wpmedia/2023/11/b0d46a2f2454ae35d4b402a315e32736.jpg" alt=""></a><figcaption id="caption-attachment-342535" class="wp-caption-text">三角のルームの“ととのい処”</figcaption></figure>
<figure id="attachment_342537" aria-describedby="caption-attachment-342537" style="width: 1479px" class="wp-caption alignnone"><a href="#" data-ident_hash="93eeb8eb"><img src="https://res.cloudinary.com/fridaydigital/image/private/t_article_image/wpmedia/2023/11/a74414cc9cb7c32668d32e32d25f3d02.jpg" alt=""></a><figcaption id="caption-attachment-342537" class="wp-caption-text">「グレープフルーツのジュース（左）と紫蘇のジュース（右）。美味でした」</figcaption></figure>
<div class="expapp-no-provided-scope expapp-no-provided-scope-end"></div>
<p><span class="strongInContent">「普段とは違う“ととのいかた”ができると思います。たとえが難しいのですが、神社に行ってお参りしたときのような、リセットされる感覚があって、素晴らしく良かったです。</span></p>
<p><span class="strongInContent">個室サウナってハードルが高い感じがするんですけど、畳があることによってなのかもしれませんが、リラックスできます。フードもドリンクもとっても美味しくて、パートナーと初めて行く個室サウナにオススメです」</span></p>
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真奈提供

コロナ禍にサウナの魅力にハマり、YouTube番組での紹介を含めて全国300近いサウナを訪れているグラビアアイドル真奈が首都圏にある「デートで使える個室」サウナを５店舗紹介する。

「２人でととのいたい……」サウナグラドル真奈が推奨　首都圏にある「デートで使える個室サウナ５選」

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