<p>“合法ロリ”のキャッチフレーズで親しまれる長澤茉里奈が、約３年ぶりにFRIDAYのグラビアに登場。撮影の１日を「<span class="strongInContent">楽しくてあっという間でした！</span>」と振り返る。</p>
<figure id="attachment_339445" aria-describedby="caption-attachment-339445" style="width: 1363px" class="wp-caption alignnone"><a href="#" data-ident_hash="180dd779"><img src="https://res.cloudinary.com/fridaydigital/image/private/t_article_image/wpmedia/2023/10/0683bae96abfe8b820e62cecd6aef4d4.jpg" alt=""></a><figcaption id="caption-attachment-339445" class="wp-caption-text">長澤茉里奈（ながさわ・まりな）／埼玉県出身</figcaption></figure>
<p>「<span class="strongInContent">最近はロリっぽい雰囲気だけでなく、大人っぽい衣装も着させていただく機会が増えてきました。自分としても新鮮な気持ちで楽しめますし、ファンの皆さんも普段のキュート方面の印象とのギャップを感じてくださるようで、喜んでいただけます。特に今日はすごく盛れて撮っていただけたと思うので、仕上がりが楽しみです！</span>」</p>
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<p>今回の撮り下ろしカットは、ウェブサイト『FRIDAYサブスクリプション』で連載形式で公開していく。長澤本人のSNSでアップされるオフショットに集まる「いいね」の数が最も多かった衣装のカットを、アンコール掲載する予定だ。</p>
<p>「<span class="strongInContent">私の予想では、黒のニーハイと合わせたランジェリーを着たカットと、ピンクのギンガムチェックの水着にツインテールをしたカット。この２トップで『いいね』数を競うんじゃないかと思います。ファンの皆さんがどれを気に入ってくださるか、楽しみですね～</span>」</p>
<figure id="attachment_339441" aria-describedby="caption-attachment-339441" style="width: 1109px" class="wp-caption alignnone"><a href="#" data-ident_hash="65ac1312"><img src="https://res.cloudinary.com/fridaydigital/image/private/t_article_image/wpmedia/2023/10/bcecd869ebadf7950fd7c77d7e8ef102.jpg" alt=""></a><figcaption id="caption-attachment-339441" class="wp-caption-text">「ファンの方に気に入っていただけそう」と話すランジェリーカット</figcaption></figure>
<p>長澤自身、SNSの発信力の強さが強みのひとつだ。XとInstagramを合わせたフォロワー数は、150万人を超える。</p>
<p>「<span class="strongInContent">SNSのマイルールはこれと言って特にないですが、ファンの方の目線に立って投稿するようには心掛けています。どんな写真をアップしたら喜んでいただけるか？　というのを考え抜くことですね。それからSNSのフォロワーが多い方の投稿を見て勉強したりもしていて、グラビアの世界だと森咲智美さん、天木じゅんちゃん、清水あいりちゃんは本当にフォロワーが多いので、いつも投稿を見て勉強させていただいています。</span></p>
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<p><span class="strongInContent">イベントとかでよく会いに来てくださるファンの方は、私からその方のSNSを見に行きますし、『いいね』を押しにいったりします。私、エゴサをめちゃくちゃするんです（笑）。『まりちゅう』と『長澤茉里奈』っていうワードはしょっちゅう検索しています。今回のFRIDAYさんも発売になったら、エゴサして『いいね』を押しまくろうと思います！</span>」</p>
<div data-friday-nextpage-lead="大好物の○○は毎日食べている!?"></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>彼女の持ち味といえばやはり、スレンダーなFカップボディ。スタイルキープの秘訣を聞くと、</p>
<p>「<span class="strongInContent">撮影１週間前からはお酒を控えて、食事も少し気をつけます。私、ラーメンが大好きすぎて毎日食べているんですけど、 撮影があるときは３日前ぐらいから我慢します</span>」</p>
<p>と、驚きの発言が。</p>
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<p>「<span class="strongInContent">ラーメンは本当に大好きで、もう８年くらいずっと毎日、ラーメン生活を続けています。アイドルをやらせていただいていた頃、ライブ終わりに食べたラーメンの美味しさが忘れられなくて、そこからどんどんハマっていって。今ではInstagramにラーメン専用のアカウントを持っているくらいなんですよ。ラーメンのあの塩味（えんみ）がたまらない！　１日の疲れを吹き飛ばしてくれますよね。お店によって作り方や愛情のかけ方が全然違うので、そういうこだわりを発見するのも楽しみのひとつなんです。今月はグラビアの撮影が多くてラーメンをけっこう我慢していたので、今晩はラーメン屋さんに行っちゃおうかな（笑）</span>」</p>
<figure id="attachment_339442" aria-describedby="caption-attachment-339442" style="width: 1109px" class="wp-caption alignnone"><a href="#" data-ident_hash="62d3f8c0"><img src="https://res.cloudinary.com/fridaydigital/image/private/t_article_image/wpmedia/2023/10/4916c8c810bab9b017612227c2b9e8c4.jpg" alt=""></a><figcaption id="caption-attachment-339442" class="wp-caption-text">バスルームでの撮影では、圧巻の表現力を見せた</figcaption></figure>
<p>’21年には麻雀のプロテストに合格し、雀士としての活動も精力的に行っている。</p>
<p>「<span class="strongInContent">プロになってからますます麻雀が好きになりました。大人になってからは勉強する機会ってあまりなかったので、学ぶ楽しさを教えてもらいましたし、向上心を与え続けてくれてありがとうっていう気持ちです</span>」</p>
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<p>長澤に影響されて麻雀を始めるファンも少なくないそうだ。</p>
<p>「<span class="strongInContent">私がプロになる前、『まりちゅうが麻雀やってるから私も覚えたい』って言ってくれた女性のファンの方がいたんです。よくイベントとかに会いに来てくれていた方で。そしたらその方が、『まりちゅうと一緒に麻雀の仕事するには、プロになるしかない！』って言って、私より先にプロになったんですよ！　その３年後くらいに私も晴れてプロになって、その方とプロとして共演することが叶いました。私もすっごく嬉しかったですし、その方もとても喜んでくれました</span>」</p>
<p>ジャンルを超えて活躍する長澤に、残り少なくなってきた’23年のうちに達成したい目標を聞いてみた。</p>
<p>「<span class="strongInContent">麻雀の対局で結果を残したい！　それから、腹筋を割りたいです。普段ラーメンとお酒三昧の生活をしているせいで、筋肉がつかずに脂肪になりやすい身体になってきてしまって……。年齢も重ねてきたので、そろそろ腹筋をちゃんと鍛えたいですね。年内に割れ目をつくって、グラビアで皆さんに披露したいです！</span>」</p>
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<p>長澤茉里奈のグラビア＆ムービーはこちら</p>
<div data-friday-gold-link-url="https://friday.gold/gravure/article/182156" data-friday-gold-link-title="【グラビア連載】長澤茉里奈「毎週！まりちゅう」スぺシャル撮り下ろし【第1回】" data-friday-gold-link-excerpt="Nagasawa MarinaT153 B82 W53 H81埼玉県出身のグラビアアイドルX（@nagasawa_marina）Instagram（@marinanagasawa1008）長澤さんの公" data-friday-gold-link-thumbnail-wide="https://media.friday.gold/image/upload/c_fill,dpr_2,f_auto,g_faces,h_144,q_auto:eco,w_256/v1/assets/2023/10/013_DSC01792-20132757515110.jpg?__cld_token__=exp=4102444800~hmac=6f82c54bd9eecf91ff3913dd3432e12321d530e7e711a8a206e43300721234fe" data-friday-gold-link-thumbnail-square="https://media.friday.gold/image/upload/c_fill,dpr_2,f_auto,g_faces,h_105,q_auto:eco,w_105/v1/assets/2023/10/013_DSC01792-20132757515110.jpg?__cld_token__=exp=4102444800~hmac=8eecf7263b59291399331c72e6117fbc749029f80279a0b337c1f6fb660ca537"></div>
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鈴木ゴータ

グラビア界のトップを走り続ける“まりちゅう”こと長澤茉里奈にインタビュー！　驚きの食生活や、趣味が高じてプロになった麻雀にまつわる秘話が飛び出します。

“合法ロリ”グラドル・長澤茉里奈はSNSの達人「エゴサをめっちゃします」

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