「気合いが足りないから」ではない…「朝型・夜型」には"生まれつき"備わった体内時計が影響している2023年12月06日|カルチャー飲酒・刺激物・強い光は睡眠の妨害に次のページを読む前のページに移動します。1ページ目に移動します。2ページ目にいます。3ページ目に移動します。次のページに移動します。