「気合いが足りないから」ではない…「朝型・夜型」には＂生まれつき＂備わった体内時計が影響している

取材・文：釼持陽子

編集・ライター。1983年、山形県生まれ。10年間、健康情報誌の編集部で月刊誌・Webメディアの編集に携わったのちフリーランスに。現在はヘルスケア・医療分野などを中心に、医師や専門家の取材、企画、執筆を行う。