【膻中(だんちゅう)】左右の乳首を結んだ線の真ん中にある。手のひらで上から下へさするか、手を添えて膻中を温める。軽い痛みを感じる程度にゆっくり押す方法でも良い
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「過緊張・あがりやすい人」の救世主…会議やプレゼン前の“ソワソワ感”に「5秒ツボ押し」が効く!
2023年11月28日
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カルチャー
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