藤岡佳世

足の小指の爪になんらかのトラブルを抱えている人の話がSNS上でもけっこう多く見られる。近年、子供の足の小指が短くなっているという話も聞く。もしかして、足の小指は使わなさすぎて退化しているのか？

小指の爪が剥がれる、消える、関節の数が減る…退化か進化かー現代人の足に「いま起こっていること」

「食べ過ぎ」の一番の原因は、「おいしすぎる」ということだ。今の日本人の栄養を考えると、「いかに満足し、かつ食べすぎないか」ということが求められている。そのキーポイントが「だし」にあるという。

脳が興奮するほどおいしい！ 「だし」で、”やせ我慢”のダイエットにおさらばできる驚きの科学的根拠

アフロ

ボーッとする状態は、脳にとって必要な時間といわれている。しかし、ボーッとするといっても、いざそうしようと思うとなかなか難しい。日常生活で、効果的にボーッとできる方法はないか、脳神経外科医に話を聞いた。

「ボーッとする時間」が閃きや創造性をもたらす…どうやったらスイッチを切るようにボーッとできる？

プロのナレーター等が朗読してくれて、隙間時間に効率よく本の内容や知識が得られると利用者の数が伸びているオーディオブック。音声情報のみの“聞く読書”オーディオブックは脳にどのような影響をもたらすのか。

“ラジオを聞くと頭が良くなる！？”の効果は「オーディオブック」にも当てはまるのか？

コロナ禍の今、免疫力を高める腸活が意識され、発酵食品への関心が高まっている。そうした中、ゲノム解析により、日本の発酵食品の文化を支える微生物を科学し、食のブランディングをテーマとした研究が進んでいる。

東工大とグルメサイトが研究して判明！「発酵食品」本当の力

ウィズコロナの慣れない生活を余儀なくされている今、日本が誇る「緑茶」が注目されている。お茶の旨味成分の一つである“テアニン”が、ストレスによる脳萎縮の予防につながるという研究結果が報告された。

「緑茶」が秘めたパワー次々と判明！ストレスから脳を守る効果も

薬局等で、解熱鎮痛剤「アセトアミノフェン」市販薬の品不足が続いているが、医療用医薬品は十分に在庫があるという。そんな中、処方箋なしで病院の薬が購入できる「零売（れいばい）」薬局が注目を集めている。

市販薬・アセトアミノフェンの品不足は「零売」で解決可能だ

最近の研究で、カロリーの摂りすぎが、精神・神経系の病気に影響することが明らかになってきた。うつ病がストレスによって発症することは知られているが、“食べすぎ”がうつに関係するとは、どういうことなのか？

コロナで「テレワーク食べすぎ」がうつを引き起こす可能性

「バファリン」「ロキソニン」…。イブプロフェンを含む“非ステロイド系消炎剤（NSAIDs）”は、痛み止め、解熱剤、風邪薬など、多くの市販薬で使われている。

コロナだけじゃない…！イブプロフェンは「こんな病気にも注意」

“無防備な目”がさらされている「飛沫感染」「接触感染」のリスク。予防に効果がないといわれているマスクより、目をガードする眼鏡のほうがはるかに重要なのかもしれない！この時期、花粉症の人は特に要注意だ。

会話5分で3千の飛沫！　新型コロナ予防にメガネが重要なワケ

大作晃一・田中颯（コーヒーマメウニ）

ウニというと黒っぽいイガグリのような姿を思い浮かべるが、実は、非常に多種多様だ。そして、棘（とげ）のうちに隠れた“殻”は美しいものが多く、驚くほどカラフルだったりする。

その美しさ、謎だらけ。「日本の美しいウニ」

もはやインターネットを利用する限り、“情報が流出する”ことを前提として、個人でできる防衛策を考えなければならない時代だ。ならば、“敵”を知るセキュリティーのプロが「個人で実践している」対策とは？　

藤岡佳世

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セキュリティーのプロがパスワードに関して実践している3つのこと

藤岡 佳世

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藤岡佳世

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